Creatina
Qual a diferença entre palatinose e creatina?
Por mais que a palatinose não seja totalmente famosa no meio esportivo, é um dos suplementos que mais auxiliam na
Os efeitos a longo prazo da creatina
A creatina é um item obrigatório na prateleira de qualquer praticante de exercícios físicos, musculação, atividades de alta intensidade e
Combinando creatina com treinamento de resistência
Praticar atividades físicas frequentemente se tornou uma rotina na vida de diversos atletas que querem conquistar o corpo perfeito, porém
A creatina como fonte de energia
A palavra creatina traduz instantaneamente a ideia de energia e força para os praticantes de exercícios físicos. É uma substância
Performance mental: Como a creatina pode ajudar?
A creatina é uma das maiores aliadas dos praticantes de atividades físicas e vários estudos buscaram comprovar que suas aplicações
Suplementos que podem ajudar no foco e produtividade
Os suplementos são alimentos feitos especialmente para pessoas que precisam complementar a dieta e melhorar a maneira com a qual
Mitos e verdades sobre a creatina
Quando falamos em creatina, notamos que há diversos mitos que podem causar receio em muitas pessoas a respeito de seu
Como potencializar os efeitos da creatina?
A creatina é um dos suplementos mais procurados por quem pratica esportes e outras práticas físicas, justamente por seus efeitos
Como a creatina pode melhorar a performance no treinamento?
A popularidade da creatina subiu bastante nos últimos tempos, em especial devido aos seus benefícios para as pessoas que buscam
Qual é o efeito colateral da creatina?
Bastante consumida por atletas e amantes da musculação, a creatina pode gerar efeitos contrários daqueles esperados ao organismo. No entanto,