Quando falamos em suplementos alimentares ótimos para a musculação, disposição, e para perder peso, é comum que nos esqueçamos da carnitina. O que é uma tremenda injustiça, afinal este suplemento é um nutriente essencial, uma molécula poderosa que atua no ganho de energia, disposição corporal e no transporte de outros nutrientes benéficos para o organismo.
Para quem deseja disposição, ânimo e ter um ganho extra para praticar suas atividades e exercícios físicos, este é um nutriente recomendável e até mesmo essencial! Em especial se você deseja perder peso e ter uma rotina muito mais saudável com exercícios, atividades físicas e muito mais. A carnitina está no topo do pódio como um dos nutrientes mais adequados para o ganho em seus treinos diários.
O que é carnitina?
Também conhecida como l-carnitina, a carnitina é uma molécula química, um nutriente importante para regular a forma como nosso corpo gasta e lida com a energia e disposição. Ela é tão especial que não atua somente de maneira isolada, pelo contrário, a carnitina é fundamental para o transporte de outros nutrientes.
Aminoácidos e ácidos graxos, que são substâncias benéficas essenciais para nossa disposição corporal e saúde, dependem da carnitina para percorrerem nosso corpo e atuarem em diferentes processos, órgãos e funções. Tudo isso evidencia o papel importante da carnitina para o dia a dia, especialmente daqueles que precisam e dependem de grandes demandas de energia.
Para que serve?
Diversas funções importantes estão ligadas a l-carnitina, e todas elas são interessantes para que seu corpo tenha mais disposição e energia para realizar suas atividades. Sua principal função é realmente fornecer “combustível” para o corpo continuar na ativa, mas existem outras áreas de atuações como:
- Transporte de ácidos graxos;
- Protege a saúde cardiovascular;
- Regula o metabolismo;
- Oferece disposição para a queima de gordura;
- Tem ação antioxidante;
- Aumenta o rendimento e o desempenho nos treinos;
- Vasodilatador;
- Evita a fadiga e desacelera o cansaço.
Com tantas funções, é claro que você vai querer ter acesso a um belo suplemento de carnitina! Por isso, indicamos aqui o produto da 3VS Nutrition, a sua loja de suplementos que disponibiliza os produtos mais indispensáveis para sua saúde e treino!
A 3VS Nutrition trabalha com suplementos para vários fins e que podem auxiliar seu corpo a ter mais saúde e disposição. Assim como aumentar o rendimento nos treinos e emagrecer com muito mais facilidade. Navegue no e-commerce e descubra as promoções!
Benefícios da carnitina
Ao entrar em contato com o corpo, a carnitina se transforma em l-carnitina e passa a desempenhar uma série de benefícios. Entre eles, o famoso ganho de disposição que já mencionamos, mas há outras atuações como sua atuação no metabolismo e recuperação muscular após exercícios.
De todo modo, também é essencial para o aproveitamento de outros nutrientes, ácidos graxos e para a nutrição geral das células. Até mesmo as prevenido do envelhecimento precoce causado pela oxidação. Venha entender mais sobre este nutriente poderoso!
Ação antioxidante
Um dos grandes benefícios da l-carnitina é ser um poderoso antioxidante, o que significa que a molécula combate o envelhecimento precoce. A oxidação das células ocorre com qualquer parte do organismo, devido à ação do tempo ou de substâncias nocivas, e com o efeito antioxidante a l-carnitina combate os radicais livres e desacelera o envelhecimento.
Vasodilatador
Por se tratar de um vasodilatador, a carnitina é um ótimo suplemento para aumentar o fluxo sanguíneo. Este efeito é essencial para quem pratica atividades físicas de alto rendimento e também previne o aparecimento de coágulos e outras substâncias no vaso sanguíneo, um ótimo benefício.
Aumento da disposição
O papel da molécula no corpo é concentrado no aumento da disposição e fornecimento de energia. Tanto é assim que a carnitina é capaz de aumentar consideravelmente o rendimento individual por sua ação e transporte de outros nutrientes, como os ácidos graxos que trazem mais energia para todo o corpo de forma geral.
Auxilia nos exercícios pesados
Quem pratica exercícios pesados e atividades intensas, como a musculação, precisa sempre de ter boas fontes de energia disponíveis. A carnitina é este suplemento, principalmente se considerado que ela atrasa a indisposição e os efeitos da fadiga, o que permite que o corpo atue por mais tempo sem cansar.
Protege o coração
Por conta do efeito antioxidante, a l-carnitina é um auxílio à saúde do coração. As células presentes em todo o sistema cardiovascular, devem ser protegidas dos efeitos da oxidação e envelhecimento precoce. É importante fazer uso de todos os recursos necessários para conseguir esta proteção.
Todos esses são os principais benefícios da l-carnitina para seu corpo! Então não perca tempo, busque pelos suplementos da 3VS Nutrition para também ser beneficiado por essa ação profunda do nutriente.
Como usar a carnitina para perder peso?
A molécula da carnitina pode ser uma substância que auxilia a perda de peso. Porém, ela não atua de maneira direta. Por aumentar a capacidade do corpo de realizar atividades de alto desempenho e permitir que o organismo atue por mais tempo sem cansar, a carnitina se torna um aliado do emagrecimento.
Portanto, invista no suplemento antes do treino para poder aproveitar seus benefícios durante a atividade. Há especialistas que recomendam seu uso pela manhã para obter durante o resto do dia, todos os benefícios que a l-carnitina oferece.
O que a carnitina faz no corpo?
Existem várias funções e modos de atuação que a carnitina cumpre no corpo, porém um dos seus efeitos mais consideráveis é de vasodilatador, que permite que o sangue circule com mais liberdade em todo o corpo. Também podemos mencionar seus efeitos antioxidantes que são consideráveis.
O transporte de nutrientes promovido pela carnitina é mais uma das funções e atuação essencial da molécula, além do ganho em disposição e energia trazido pelo seu consumo. Em suma, não há nada que desabone o uso deste suplemento que sem dúvidas está no topo da lista dos mais interessantes.
Quais os efeitos colaterais da carnitina?
Não há efeitos colaterais relacionados ao consumo de l-carnitina, somente quando há alguma alergia ou reação sensível ao produto, e mesmo nestes casos, o máximo observado é diarreia. Mas é necessário sempre se atentar às doses recomendadas pelo fabricante do produto e nunca ultrapassá-las.
Caso haja qualquer desconfiança sobre se as doses recomendadas são realmente o suficiente, o melhor a se fazer é procurar o parecer de um médico ou nutricionista. Somente esses profissionais podem de fato alterar a quantidade recomendada de l-carnitina com propriedade e de maneira segura e responsável.
Onde comprar carnitina?
E se você ficou encantado com todos os benefícios oferecidos pela carnitina e deseja comprar o produto, separamos aqui o suplemento da 3VS Nutrition, uma escolha segura e confiável para sua saúde! Os produtos da 3VS são selecionados, de ótima qualidade e capazes de trazer os benefícios que mais precisa.
No e-commerce você encontra muito mais do que l-carnitina, há opções dos mais variados tipos ali. Vitaminas, aminoácidos, proteína, creatina e tudo o que há de mais fundamental para sua saúde e potencialização dos seus exercícios, até mesmo para perder peso com qualidade e responsabilidade, sem abrir mão de uma dieta equilibrada cheia de nutrientes.
E este é um benefício trazido também pela carnitina! Ao consumi-la você pode perder peso com qualidade, sem perder nutrientes essenciais e com mais vantagem. Não deixe para depois, acesse o site da 3VS Nutrition e escolha os suplementos necessários para aumentar seu desempenho físico!